Blogg

desember 1, 2016

Effektiv målsetting er et viktig fundament for å leve et godt og tilfredsstillende liv

Spør deg selv hva du brenner for og ønsker å bruke tiden din til. Hva vil du bruke livet ditt til mens du er her? En visjon er en stor drøm du kan strekke deg etter, og hjelper deg til å holde motivasjon oppe og huske hvorfor du valgte målene.
november 25, 2016

Vold i hjemmet – Ny forståelse og handling er nødvendig

Endring er mulig for de som ønsker det, og hjernen er nøkkelen. For å unngå følelsesmessig utbrudd, må vi lære å forstå og takle følelser slik at de ikke bygger seg opp. Siden hjernen er fleksibel, kan gamle spor endres, og dette er den eneste måten å oppnå varige endringer på.
oktober 21, 2016

Mennesket – Den «skjulte» tikkende bomben

Hun fortsetter sin historie, nå med en hviskende stemme. Tårene får strømme fritt nedover kinnene og haken, og hun tørker dem forsiktig bort med genseren sin. «Jeg ville bare hjelpe og være snill, men det ble alltid misforstått og feil. Jeg ba Gud om hjelp også, men han kom aldri.» Hun stopper... «I stedet ble jeg sendt bort for å få hjelp, men det var ikke hjelp jeg fikk. Det var misbruk av et barn, jeg vet det.
oktober 9, 2016

Det tar sykt lang tid….

En av grunnene til at jeg blir så engasjert i dette tema er fordi vi har ikke kommet så veldig langt på tredve år i vår utvikling og kunnskap om menneskets mentale helse. Og nå vet jeg mange vil reagere, men før du reagerer så se på resultatene vi ser i samfunnet. Flere og flere unge mennesker sliter, og blir satt på lykkepiller eller sendt til psykolog. Noen mennesker kan fortelle meg at de ”koblet av” med alkohol etter en stressende dag og at det har endt med misbruk. Hadde vi bare lært å stille spørsmål om hva vi ”kobler av” fra, og i tillegg hatt teknikker for å gjøre noe med årsaken. Det kan vi gjøre noe med i dag. Vi kan lære å håndtere stress og press i hverdagen.
september 24, 2016

Det er sagt at mennesket er en intelligent skapning.

Fred kan ikke besluttes av politikere, fred må skapes. Selv det mest folkerike land i verden består av enkeltindivider, og det er her kompleksiteten kommer inn. Mennesket, du og jeg, må være den som er villig til å gjøre forandringer og skape fred.
september 9, 2016

«Hjernen gjør akkurat slik den får beskjed om»

Jeg hadde en heisskrekk fordi jeg tidlig hadde lært at heisen kunne stoppe og da fikk vi ikke puste. Det lå mye ubevisst frykt rundt lærdommen. Det førte til at når jeg gikk forbi en heis, begynte hjerte å hoppe litt ekstra og jeg fikk en vond klump i brystet. Hjernen fulgte sporet, selv om jeg hadde sagt til meg selv at jeg ikke skulle gå inn i heisen.
september 2, 2016

Et alternativ til sovepiller

Nok en gang lages det nye legemidler som behandler symptomer og ikke årsaker. Vi må lære å håndtere stress og bekymringer, hvis ikke blir vi et samfunn der alle må ta piller for et eller annet.
august 19, 2016
Tilgivelse - Unique Mind ESP

Tilgivelse – nøkkelen til et godt liv

Jeg hadde mye hat og mange såre følelser i mitt liv som jeg forstod lå og tæret på meg fra innsiden. Men, og det var et stort men, at jeg måtte tilgi noen som hadde påført meg smerte, var en høy terskel å overstige. Hvis sant skal sies, ble jeg ganske provosert når det ble snakket om dette temaet.
juni 25, 2016
Samvittighet - Unique Mind ESP

Når samvittigheten river

Vi stiller enormt høye krav til oss selv, som er med å skape en dårlig samvittighet. For eksempel spise riktig, trene nok, strekke til for barn, familie, venner, jobben og huset. Alt vi skulle og burde ha gjort, som vi ikke rekker eller orker. Dette drar oss i alle retninger, og skaper et høyt stressnivå i livet.
juni 17, 2016
Hva foregår i hodet? - Unique Mind ESP

Hva skjer inne i hodet?

Da jeg vokste opp var det ingen som lærte meg om hvordan jeg skulle håndtere alt et liv kunne inneholde. Alt fra gleder til sorger, små og store utfordringer eller problematikk på bortebane eller hjemmebane. Den siste uken har bare gjort det ennå tydeligere for meg hvor viktig det er, og da mener jeg ikke symptombehandling eller overflatebehandling.
mai 27, 2016
I wish for peace - Unique Mind ESP

En visjon for livet

Når folk himler med øynene og klapper deg på skulderen, så skal du stå sterkt. Dette er kanskje den mest skjulte mobbingen av et annet mennesket, den typen som gjør at et menneske kan miste både seg selv og troen på at de kan. Derfor er et av mine mål å styrke hvert enkelt individ.
april 22, 2016
Gode verdier - Unique Mind ESP

La hver dag bli en aktiv dag for bevisstgjøring av egne verdier

Mitt budskap er å øke vår forståelse omkring hvordan vi påvirker verden rundt oss hver eneste dag, og ikke bare på en bestemt dag. Våre tanker og vår atferd kommer fra våre holdninger, og det er her du og jeg må gjøre innsatsen. Holdningsendringer kommer ikke av seg selv, du og jeg må være villige til å bevisstgjøre oss våre verdier som leder til gode valg og handlinger.
april 15, 2016
Blomsterjenta - Unique Mind ESP

En historie fra mitt arkiv

Dette er en del av en historie fra mitt arkiv. Det er faktisk ganske så interessant å se hva som kan komme frem av hendelser, gjemt i forskjellige ”skap og skuffer”.

april 8, 2016
Kommunikasjon - Unique Mind ESP

Kommunikasjon – vår tids største utfordring

Skal vi skape en ny kommunikasjon og finne nye løsninger sammen, må vi være åpen og villig for nye måter å se ting på. Vi må gå utenfor den referanserammen som hjernen har fått – den gjør nemlig det vi ber den om.
mars 16, 2016
Blog - Unique Mind ESP

«Det kan jo ikke være så enkelt»

En bevisst utvikling kan være magisk, spennende, vond og skremmende – og noen ganger alt på en gang. Det er da jeg er så glad for at jeg har konstruktive teknikker til hjelp i eget liv. Jeg har en drøm om å fortelle hvert enkelt menneske hvor unike de er og hvilke enorm kapasitet vi har som ligger som en ubrukt ressurs. Mitt utgangspunkt er hjernen vår. Det er her jeg ser at nøkkelen ligger til en større forståelse, både av hvem vi er og hvilken kapasitet vi har.