I dag er første dagen i advent. Det markerer starten på julefeiringen, og er en tid fylt med forventning, tradisjoner og fellesskap.
Min advent tradisjon
Jeg har vokst opp med tradisjonen av å tenne et lys, og for hvert lys leste vi høyt et vers av Inger Hagerups Adventsdikt. Første vers:
Så tenner vi ett lys i kveld.
Vi tenner det for glede.
Det står og skinner for seg selv
og oss som er til stede.
Så tenner vi ett lys i kveld.
Vi tenner det for glede.
Denne tradisjonen har jeg beholdt, samtidig som den har gitt meg gode refleksjoner for min egen utvikling.
I ventetiden frem mot jul, vil jeg dele disse refleksjonene med deg i håp om at de kan hjelpe deg, akkurat slik de har hjulpet meg i min utvikling som menneske.
Så den kommende uken, frem til neste gang vi tenner et lys, tenkte jeg at vi i fellesskap kunne ha med oss ordet glede.
Hva er glede?
Glede er en grunnleggende følelse som gir oss en opplevelse av trivsel, tilhørighet og mening. Og det er ikke bare de store øyeblikkene som gir glede; ofte finner vi den i de små, dagligdagse hendelsene – som et smil fra en venn, latteren rundt et bord, duften av nybakt brød, mors krydderkake eller det å se snøen falle stille ute.
Som barn kunne jeg sitte å se ut av vinduet på snøen som lavet ned. Det ga både en indre ro og glede.
Glede kan også være knyttet til mestring, når vi klarer noe vi har jobbet for, eller når vi opplever fellesskap og samhørighet med andre mennesker eller dyrene våre.
Selv har jeg stilt meg mange spørsmål rundt dette ordet, glede.
- Hva betyr glede?
- Hva betyr glede for meg, og hvordan kjenner jeg det?
- Hva gjør meg glad?
- Og hvordan kan jeg glede andre?
- Og ikke minst, hvordan kan jeg beholde en følelse av glede i hverdagen min?
Felles refleksjon 1. advent
Alle disse, og mange flere spørsmål dukker gjerne opp, når vi reflekterer over glede. Og da er det også viktig å kunne bevisstgjøre seg og besvare dem, for å se hvordan det kan hjelpe for din egen utvikling.
Glede kan også gi en lykkefølelse, og som Edvard Grieg en gang sa, så finnes den kun inne i hver og en av oss – ikke der ute, utenfor.
Så bruk denne uken på refleksjon over GLEDE.
- Legg merke til hva som gjør deg glad og hvordan det føles.
- Skriv gjerne noen av mine spørsmål, og besvar dem for deg selv.
- Ta det med deg når du setter deg i meditasjon eller bare setter deg og lukker øynene og tenker over det.
Det finnes mange måter å reflektere på, og det handler kanskje mest av alt om å bevisst utvikle oss som mennesker.
Kos deg med ukens adventsrefleksjon i glede. 💜
