En livsendrende filosofi
På denne siden beskriver jeg essensen av min endringsfilosofi.
Jeg bruker sommerfuglens forvandling som en metafor på menneskets mulighet til en dyp og varig indre forandring.
Mange mennesker forstår lettere en metafor – et språklig bilde – som beskriver en prosess og en utvikling, enn abstrakte og teoretiske begreper. Slik er det også for meg.
I arbeidet med utviklingen av DB-System® har jeg blant annet brukt et isfjell, en magnet og en luftballong som metaforer. De beskriver på ulike måter bevissthetens utvikling, vår mentale oppbygging og hvordan vi fungerer som mennesker.
Sommerfuglen som symbol
Jeg bruker ofte sommerfuglens forvandling, fra larve til sommerfugl, som en metafor for den utviklingen vi mennesker må gå gjennom for å gjøre slutt på våre lidelser og skape en dyp og varig forandring i livet.
Jeg bruker også sommerfuglen i arbeidet med psykisk helse og forløsning av alvorlige hendelser og traumer, for å beskrive de bevisste og ubevisste mentale prosessene, tankene og følelsene som leder til varige endringer i atferd.
Metaforen viser oss også at uansett hvor mye vi ønsker å hjelpe mennesker til å se sine ressurser og verdier, må de selv gå gjennom en dypere erkjennelse for virkelig å kunne se.
Gjennom historien har sommerfuglen ofte blitt brukt som symbol på håp, frihet og forvandling.
Forvandling kan også beskrives som transformasjon, slik Charles Darwin beskrev det da han snakket om at formenes forvandling er en del av all utvikling. Et eksempel på dette finner vi hos sommerfuglen, og det er en av grunnene til at jeg bruker den som metafor på forvandling.
Her ligger også noe av svaret mange har sett glimt av, men ikke klart å sette sammen til et nytt system.
Evolusjonens påvirkning – fra mikro til makro
La oss gå tilbake til Darwin for å se hvordan vi bevisst kan påvirke vår egen evolusjon.
Innen biologien beskrives evolusjon enten som endringer i den genetiske sammensetningen i en populasjon – mikroevolusjon – eller utviklingen av nye typer levende organismer over tid – makroevolusjon.
Makroevolusjonære prosesser kan i stor grad forstås som summen av mikroevolusjonære hendelser over tid – altså summen av de små endringene som skjer i hvert enkelt individ.
Hvert menneske er som en liten verden som speiler det store universet.
Når vi gjør endringer på mikroplan – inne i oss selv – kan vi gjennom våre individuelle valg også bidra til hvilken utvikling og evolusjon vi ønsker å se i verden rundt oss.
Alt er hele tiden i utvikling. Vi påvirkes – og vi påvirker.
Mange av oss blir lett for ensidige mottakere av ytre påvirkning, uten i særlig grad å ta i bruk ressursene og evnene til indre transformasjon som ligger latent i oss.
Min erfaring er at vi gjennom bevisste valg og indre arbeid har stor evne til å påvirke både vårt eget liv og de ytre sammenhengene vi er en del av.
Vi kan kalle det en endring som begynner på mikronivå og som etter hvert også gjenspeiler seg på makronivå.
Vi utvikler oss gjennom å omforme og omdanne det innlærte. I DB-System® kaller jeg det en omskapelse.
Vi må til det innerste mikro – der formenes form kan endres – for å kunne påvirke vår egen evolusjon.
Metamorfose, resiliens og å omdanne det innlærte
Utviklingen fra larve til sommerfugl er en av de mest brukte metaforene for den motstandskraften – resiliens – som bor i mennesket.
Sommerfuglen går gjennom larvestadiet (barn), puppestadiet (ungdom) og blir til slutt sommerfugl (voksen).
Inne i puppen brytes larvens organer ned og bygges opp igjen til et helt nytt individ – en sommerfugl.
Den romerske poeten Publius Ovidius Naso skrev verket Metamorfoser og regnes som en av de mest betydningsfulle forfatterne i verdens litteraturhistorie.
Han skrev blant annet at menneskets historie er underlagt forvandlingens kraft.
Innen biologien beskrives metamorfose som en gjennomgripende indre og ytre fysisk forandring som skjer i løpet av en avgrenset periode av livet.
Det er i puppestadiet sommerfuglens metamorfose skjer – den omdanningen som må til for en fullstendig forvandling i mikro, som igjen kan avspeiles i makro og i våre liv.
Vår iboende motstandskraft – resiliens – kan hjelpe oss gjennom dette stadiet.
Spørsmålet blir da hvordan du og jeg bevisst kan komme til det innerste mikronivået for å foreta den nødvendige transformasjonen – altså å omforme og omdanne det innlærte.
En livsendrende filosofi
– metamorfose overført til mennesket
For å skape en systematisk tilnærming til dette, må vi være villige til å jobbe tverrfaglig.
Psykologi, filosofi og biologi er eksempler på fagfelt som har hjulpet meg til å forstå hvordan vi kan utvikle nye metoder for menneskelig endring og vekst.
I 1986 hadde jeg en nær-døden-opplevelse.
Opplevelsen var både skremmende og fascinerende, og ble et vendepunkt i livet mitt.
Det ble umulig å ikke ta hensyn til det jeg hadde opplevd og den innsikten jeg satt igjen med.
Heldigvis klarte jeg å ta opp kampen med livet igjen, og der startet min reise mot å kunne være i livet på en ny måte.
Gjennom egen innsats utviklet jeg etter hvert en metode som gjorde at jeg kunne stå sterkere i meg selv, omdanne ubevisste strukturer på mikronivå og se resultatene i min fysiske og bevisste hverdag.
Med denne metoden reddet jeg mitt eget liv.
Etter en reise på 24 år var jeg endelig i stand til å sette det sammen til et system som kan skape lignende resultater også for andre mennesker.
I DB-System® brukes en spesiell form for hjernetrening som gjør at vi kommer til mikronivået – der omdannelsen for varige endringer skjer.
I de publiserte vitenskapelige artiklene omtales treningen som positiv selv-ledet imaginær trening.
Treningen består av to enkle selvhjelpsteknikker, hvor vi kan lede oss selv gjennom disse forandringene ved hjelp av Selv-ledet Imaginær Meditasjon (SIM).
En tverrfaglig forvandlingsvei
Tidligere trodde vi at sommerfuglene oppstod for 40–50 millioner år siden. Nyere oppdagelser tyder på at de er flere titalls millioner år eldre.
Gjennom hele menneskets historie har sommerfuglen eksistert, og vi kan lære mye av prosessen den gjennomgår.
Nå er det opp til oss å ville delta i en ny form for transformasjon, hvor vi arbeider tverrfaglig og tar i bruk eksisterende kunnskap sammen med den innsikten vi får gjennom å gå den nye forvandlingens vei.
Å gå gjennom sin egen prosess
Tidligere var jeg et menneske som veldig gjerne ville hjelpe, coache og vise andre veien.
Etter hvert forstod jeg at jeg også kunne stå i veien for menneskers individuelle prosess dersom jeg ble for ivrig og for styrende.
Igjen kan vi bruke sommerfuglen som metafor – den dør hvis vi prøver å hjelpe den ut av puppestadiet.
Mange av oss ønsker å hjelpe og løfte andre mennesker. Selv om intensjonene ofte er gode, betyr ikke det alltid at vi er til genuin støtte.
Vi kan gi mennesker verktøy, men alle må ta kampen selv.
Vi kan støtte og løfte, men vi kan ikke fortelle andre hva de skal gjøre eller hvilken vei de skal gå.
Alle må erfare og gå gjennom sin egen prosess.
Vi skal fortsatt hjelpe hverandre og dele råd, veiledning og teknikker.
Samtidig må vi forstå at en viktig del av det å hjelpe også handler om å la mennesker få kjempe seg gjennom sitt eget puppestadium – for å kunne gjennomgå den totale transformasjonen.
Fra individ til samfunn
Å gjøre endringer kan være både skremmende og fascinerende.
I dype endringsprosesser kan vi oppleve en kortvarig smerte, men å gå gjennom den kan gi en langsiktig gevinst.
Det å ha teknikker som gjorde at jeg kunne hjelpe meg selv, har vært avgjørende viktig i mitt eget liv.
En forvandling i hvert enkelt menneske er det som må til for å skape en større endring på makronivå.
Endringen begynner innerst i mennesket.
Hvis mange nok gjennomgår en slik indre transformasjon, vil det kunne bidra til en mer helhetlig verden i balanse – med fred og gode løsninger for alle parter.
Sommerfuglen blir ofte sett på som noe helt spesielt og magisk.
Menneskets indre forvandlingsprosesser er minst like magiske.
«Jeg har sett mennesker endre det mest utrolige, og jeg har selv erfart å gå fra et liv med dype traumer til et liv som er trygt og godt. Noe mer magisk enn det, skal man lete lenge etter.»
