fbpx

Moduler

Våre moduler er for alle typer bedrifter og organisasjoner.

I modulene legger vi vekt på å redusere stress, noe som igjen fører til en økt effektivitet og større arbeidsglede.

Den enkelte får konkrete og gode utviklings- og arbeidsverktøy til å takle stress, motgang og vanskelige situasjoner på en bedre måte.

Det er tre moduler som er bygget ut ifra grunnkurset i DB-System®.

Et sunnere næringsliv

Ansatte som ikke blir stresset, jobber mer effektivt og tør å tenke utenfor boksen. 

Nordmenn er blant de i Europa som stresser mest på arbeidsplassen, ifølge en undersøkelse fra Det europeiske arbeidsmiljøorganet (EU-OSHA). Stress kan føre til at det blir vanskeligere å utføre arbeidsoppgaver og tørre å tenke nytt fordi man er redd for andres reaksjoner. Stress forårsakes ofte av forventningspress vi selv tror vi er utsatt for. Over lengre tid kan stress føre til fysiske og psykiske helseproblemer som kan resultere i sykemelding og fravær fra arbeidsplassen, i følge helsenorge.no. Verdens helseorganisasjon (WHO) anerkjenner utbrenthet som et resultat av arbeidsrelatert stress. En stresset og syk stab er en mindre effektiv stab.

La modulene bli en vei til en sunnere arbeidsplass
med trivsel og arbeidsglede!

Modul 1: Reduser stress og styr tiden effektivt

Det første de ansatte lærer på Modul 1 er å stresse ned og bli mer effektive. De vil fullføre arbeidsoppgavene raskere og med bedre resultater, samtidig som de blir gladere og mindre stressede.

Modulen hjelper med å motvirke stressrelaterte symptomer som depresjon, angst og søvnløshet. Treningen som læres på kurset gjør at de ansatte kan bygge en sinnstilstand som kalles High Performance – i denne tilstanden jobber man rolig, men effektivt, uten å bli påvirket av stress.

modul 1
  • Forstå hva stress er og hvorfor vi stresser
  • Håndtere stress
  • Se løsninger og tenke annerledes
  • Få en bedre balanse mellom arbeid og fritid
  • Effektiv selvledelse, være trygg i egne valg
  • Sortere tanker
  • Fokusere på oppgavene som må gjøres
  • Bygge High Performance-rommet

Modul 2: Motivasjon som gir resultater

Å tenke innovativt, annerledes og originalt er noe av det de ansatte lærer på Modul 2. De lærer også om indrestyrt motivasjon og drivkraft.

Ansatte som er motiverte får ting unnagjort og presterer bedre i tillegg til å trives på jobb, viser stadig flere studier. Har bedriften en tydelig visjon som de ansatte kjenner seg igjen i, sammen med tydelige mål, motiveres de ansatte til ekstra arbeidsinnsats og å tenke utenfor boksen. Det betyr bedre resultater for bedriften.

  • Bevisstgjøring av hvilke tanker som leder til mål
  • Hvordan tolke magefølelsen
  • Visjon og mål
  • Hvorfor skal man tenke utenfor boksen
  • Lære å gå ut av flokken og være annerledes
  • Tørre å skille seg ut

Modul 3: Modige ansatte løfter bedriften til nye høyder

På Modul 3 lærer de ansatte å legge fra seg frykten knyttet til å prøve nye ting og takle uventede situasjoner på strak arm.

Modulen handler om klare strategier og gode valg og beslutninger som brukes for å nå tilstanden High Performance. I tillegg har modulen fokus på søvnkvalitet, som er viktig for å effektivisere våkentiden.

  • En teknikk for bedre søvnkvalitet
  • En teknikk for å legge fra seg frykt
  • Endre autopiloten
  • Øke omstillingsevnen
  • Takle kompliserte problemstillinger
  • Emosjonell selvregulering
  • Relasjonskompetanse og samarbeid

Hver modul er på 3 timer, som effektivt og tidsbesparende gir deltakerne utviklings- og arbeidsverktøy til å takle stress, motgang og vanskelige situasjoner bedre. Samtidig som de er med på å gi en god balanse mellom arbeid og fritid.

Modulene bygger på hverandre, så deltakerne må ta modul 1 før 2, og da etterhvert modul 3.

Modulene kan tilpasses bedriftens behov og har en kapasitet på 50 ansatte.

Det er også mulig å bestille et komplett grunnkurs i DB-System® for bedrifter.

Ønsker du å vite mer?

Ta kontakt med oss, så finner vi gode løsninger sammen.

Kontaktinfo: Børre Nyborg, e-post borre@uniquemindesp.com

Motta nyheter fra
Unique Mind ESP
direkte i din innboks.

Ved å motta våre nyhetsbrev samtykker du at Unique Mind ESP kan sende deg nyheter og informasjon. Du kan alltid avmelde deg fra nyhetsbrevet med et enkelt klikk.