Nettkurs
Velg hvordan du vil starte din utvikling
Grunnlegger Deborah Borgen
Disse nettkursene er laget for ulike behov.
Du kan starte rolig, gå i dybden – eller jobbe målrettet mot det du ønsker å få til i livet.
Start din utvikling her
Minikurs – Avspenningsøvelse (Gratis)
Hvis du er nysgjerrig på DB-System® og denne metoden, er dette det beste stedet å begynne.
Du får en enkel øvelse som hjelper deg med å:
- roe ned tankene
- redusere stress i kroppen
- finne en naturlig ro
Øvelsen er enkel å bruke – og mange merker effekt allerede første gang.
– Et trygt og godt første steg.
Gå i dybden
DB-System® – En livsendrende filosofi
DB-System®
– En livsendrende filosofi
For deg som vil forstå hvorfor du har det som du har det
– og faktisk endre det.
Lurer du på hvorfor noen mønstre stadig gjentar seg i livet – selv når du ønsker endring?
Dette kurset gir deg et nytt perspektiv på hvordan tankene dine påvirker det du opplever i hverdagen.
Du lærer hvordan du:
- blir mer bevisst på egne tankemønstre
- forstår hvorfor du reagerer som du gjør
- får verktøy til å møte stress og utfordringer på en ny måte
Kurset bygger på erfaringer fra en livslang prosess, og er utviklet for å være praktisk, enkelt og anvendelig.
– Ikke bare for å forstå – men for å oppleve varig endring.
Ett års kurstilgang – selvstudium
For deg som vil forstå hvorfor du har det som du har det – og faktisk endre det.
Lurer du på hvorfor noen mønstre stadig gjentar seg i livet – selv når du ønsker endring?
Dette kurset gir deg et nytt perspektiv på hvordan tankene dine påvirker det du opplever i hverdagen.
Du lærer hvordan du:
- blir mer bevisst på egne tankemønstre
- forstår hvorfor du reagerer som du gjør
- får verktøy til å møte stress og utfordringer på en ny måte
Kurset bygger på erfaringer fra en livslang prosess, og er utviklet for å være praktisk, enkelt og anvendelig.
– Ikke bare for å forstå – men for å oppleve varig endring.
Ett års kurstilgang – selvstudium
Jobb målrettet mot drømmer og mål
Fullfør dine drømmer – Du har alt som skal til
Fullfør dine drømmer
– Du har alt som skal til
For deg som vil gå fra tanke til handling.
Dette kurset gir deg en struktur du faktisk kan bruke.
Du lærer hvordan du:
- setter tydelige mål
- holder motivasjonen oppe
- gjennomfører det du starter
Denne oppskriften har hjulpet meg til å nå både små og store mål – både personlig og i arbeid.
Målet er ikke bare at du skal nå ett mål.
Du skal lære hvordan du kan fullføre det du virkelig ønsker i livet.
Ett års kurstilgang – selvstudium