Voksenkursus

BevidsthedsTræning I™ - Vi kan alle øge vores livskvalitet

Uanset hvem vi er, begynder vores ord og handlinger med en tanke.

Et gennemsnitlig menneske tænker omkring 60.000 tanker i døgnet, og omkring 85% af disse tanker er negative og uhensigtsmæssige tanker. Så forstår vi hurtigt, at struktur bliver vigtig.

Hjernen har en meget større betydning for livskvaliteten, end vi tidligere har troet. Vi kan udvikle og træne hele hjernen til at håndtere livets små og store udfordringer og opgaver i hverdagen. Ved at træne hele hjernen kan vi tage kontrol over følelser og tanker, hvilket betyder, at vi bliver mere følelsesmæssigt stabile og effektive i hverdagen.

Det faktum, at vi kan have kontrol i vores eget hoved og selv kunne skabe ændring i vores eget liv, vil føre os til det gode liv, vi ønsker at have.

Hele samfundet er bygget på ydre krav og forventninger, og vi stiller SELV et enormt højt krav til os selv. For eksempel spise rigtigt, træne nok, være tilstrækkelig tilstede for børn, familie, venner og arbejde. Alt vi «skulle og burde» have gjort som vi ikke når eller orker. Dette trækker os i alle retninger og skaber et højt stressniveau i vores liv. Dette læres allerede fra vi er små, og vi er pligtopfyldende.

Nu kan alle tage mere af deres potentiale i brug. Det gør det muligt for os at træffe valg og beslutninger baseret på den, vi egentlig er, og ikke baseret på alle de krav, der stilles til os.

Er du klar til at få det liv, du egentlig ønsker dig?

Kursusoplæg:
Kurset er baseret på forelæsninger og mentale øvelser. Som deltager skal du ikke præstere noget, og du behøver heller ikke at fortælle noget om dig selv eller dele fra dit eget liv. Gruppen trænes som helhed.
- Vi er i et lokale med stole i biografopstilling
- Forelæsninger i moduler på cirka halvanden time, med pauser mellem hvert modul
- Der er mentale øvelser, hvor du:
- Lukker øjnene og lytter til øvelsen som oplæses
- Tankerne bruges aktivt i øvelsen for at træne hjernen

Punkter fra programmet:
- Hjernen, dens struktur og opbygning
- Hvordan bruge vores potentiale til det fulde?
- ESP-sans – en vigtig ressource – vi styrker mavefornemmelse og intuition
- Kommunikation med os selv og andre
- Etablere en stressfri zone med åbne øjne – en unik måde at håndtere pres og stress.

To enkle teknikker til brug i eget liv:
Natfilm er et planlægningsværktøj. Kort fortalt bruges den til at sortere og rydde i hovedet samt til at få en oversigt over næste dag. Dette giver kvalitetssøvn og en god oversigt over hverdagen. Teknikken sætter derudover ting i perspektiv og skaber nye løsninger.

Det Kreative Hjørne bruges til mål, mentale forberedelser, samt ændringer af vanskelige situationer eller når noget går i stå livet. De ændringer, som gøres, bliver varige, og dette øger blandt andet følelsen af at mestre, tilfredsheden med livet og vores psykiske velvære.

Praktisk information:
- BevidsthedsTræning I™ forløber over en weekend fra kl. 10:00 – 20:00 begge dage.
- Kursusafgift: kr. 4500,-. (Tag kontakt med instruktør hvis du ønsker beløbet opdelt i flere rater).
- Forplejning er ikke inkluderet i prisen.
- Mulighed for vejledning i brug af teknikkerne er inkluderet i kursusafgiften.
- Mulighed for repetition af BevidsthedsTræning I™, til kr. 900,- per gang.
- På kursets sidste dag får du et diplom og et repetitionskort, i tillæg får du et kompendium på BevidsthedsTræning I™.
- Nedre aldersgrænse er 18 år, 16 år med forældres skriftlige samtykke.
- På dette kursus behøver du ikke at notere, men kun være til stede alle kursets timer.

BevidsthedsTræning II™

Dette kursus har som mål at uddybe og forstærke BevidsthedsTræning I™. Forelæsningerne lægger vægt på at give dig et nyt perspektiv på hvem du er og det poteniale du har.

Effekten af kurset er en personlig vækst som skaber nye resultater i dit liv og din hverdag. Vi arbejder med forståelse af ligningen som giver et styrket individ. Det handler om, at løfte værdier, og at være et styrket individ i et stærkt fællesskab.

Praktisk information:
- BevidsthedsTræning II™ (foreløbig kun i Norge) foregår over en weekend fra kl. 10:00 - 20:00 begge dage.
- Kursusafgift: NOK 4.500,- (Kontakt os, hvis du ønsker at opdele beløbet.)
- Forplejning indgår ikke i kursusafgiften.
- Mulighed for at gentage BevidsthedsTræning II™ til NOK 1.500,- per gang.
- Kurset er kun for dem, der har taget BevidsthedsTræning I™ .
- Nedre aldersgrænse er 18 år.
- På dette kurset er det godt at notere, og du skal medbringe pen og papir.

Kursusoversigt og tilmelding