Få større effekt av treningsøkten!

Mental trening + fysisk trening = økt treningskapasitet og raskere restitusjon

Oppstart 20. august – KUN 20 plasser!

Hvem passer dette kurset for?

Du vil:

Få den aktive livsstilen du drømmer om! 

Karianne Hove trening

Karianne Hove – Instruktør

Oppnå større treningseffekt, og nå målene dine raskere

Gjennom dette kurset lærer du hvordan du kan bruke din mentale kapasitet, for å få bedre effekt av den fysiske treningen din. Du vil også restituere raskere, når du bruker teknikkene du lærer.

Vi mennesker består av både en fysisk del og en mental del. For å utnytte enda mer av vår kapasitet, er det viktig å vite hvordan vi kan koble det mentale sammen med det fysiske når vi skal prestere på trening og/eller i konkurransesammenheng.

Det mentale og det fysiske påvirker hverandre, og når vi vet det og lærer hvordan vi kan løfte vår fysiske prestasjon ved bruk av det mentale, vil vi få enda bedre resultat av treningen.

For deg som ønsker:

I løpet av kun 10 uker vil du få en økt forståelse av hvordan det fysiske og det mentale er knyttet sammen, og hvordan du ved å få de to til å spille på lag, kan få en økt effekt av treningen.

Praktisk info

Varighet: Totalt 10 uker – 7 samlinger

Samling 1-3: Mental trening med innslag av fysisk trening
Samling 4-6: Fysisk trening hvor du integrerer det du har lært om mental trening
Samling 7: Oppfølging, oppsummering, veiledning og spørsmål

Du behøver ikke å ha tatt grunnkurset i DB-System®, eller være medlem av et treningssenter.

Varighet: Totalt 10 uker – 7 samlinger

Samling 1-3: Mental trening med innslag av fysisk trening
Samling 4-6: Fysisk trening hvor du integrerer det du har lært om mental trening
Samling 7: Oppfølging, oppsummering, veiledning og spørsmål

Sted: Energy Fitness Club Vear – Tønsberg

Datoer:
Samling 1: Tirsdag 20. august kl. 18-21 
Samling 2: Tirsdag 27. august kl. 18-21
Samling 3: Tirsdag 3. september kl. 18-21
Samling 4:
Tirsdag 10. september kl. 18-20
Samling 5: Tirsdag 17. september kl. 18-20
Samling 6: Tirsdag 24. september kl. 18-20
Samling 7: Tirsdag 22. oktober kl. 18-20

Du behøver ikke å ha tatt grunnkurset i DB-System®, eller være medlem av treningssenteret.

Ved deltakelse på kurset får du:

Basert på dokumenterte resultater

Kurset er utviklet av Deborah Borgen i samarbeid med Karianne Hove.

Deborah Borgen

Gründer, filosof og pioner innenfor mental trening, bevissthetstrening og forståelse av menneskets bevisste og ubevisste mekanismer og prosesser.

Deborah Borgen har vært mental trener for idrettsutøvere i flere år og er grunnlegger av Unique Mind ESP og Deborah Borgens Stiftelse.

Hun har utviklet det internasjonale publiserte systemet DB-System®. Også referert til som Borgens metode og Borgens mentale treningsprogram, som dette kurset er basert på.

Karianne Hove

Instruktør i DB-System®, personlig trener og treningsinstruktør.

Karianne Hove har mer enn 25 års erfaring som personlig trener og treningsinstruktør – både for private, i tilknytning til treningsentre og innenfor bedrifter. Hun har også 10 års erfaring fra drift av eget treningssenter. 

Les intervju i Tønsberg Blad

Etter selv å ha erfart hvordan teknikkene og filosofien i DB-System®, ikke bare har gitt meg et nytt liv, men også en bedre effekt av fysisk trening – kan jeg ikke la være å dele dette videre, slik at også DU kan få muligheten til å oppnå dette.

Jeg bruker selv de mentale teknikkene, og har fått merkbart økning i styrke på kort tid. Muskelgrupper jeg tidligere har hatt utfordringer med å få god kontakt med har jeg opplevd å bli sterkere – og veldig støl i. Under løpeøkter merker jeg at utholdenheten blir bedre og pulsen lavere ved bruk av disse teknikkene.

Bli med på kurs – oppnå større treningseffekt og nå målene dine raskere!

Påmelding

Få beskjed når nytt kurs kommer

Når du har trykket på «Send» vil du motta en bekreftelse på e-post. 

Karianne Hove – instruktør

Telefon: 41 41 12 32

Oppstart

20. august 2024

Kun 20 plasser!

Kursavgift

kr 4.994,-

Påmeldingsskjema

Når du har sendt din påmelding vil du motta en bekreftelse på e-post. 

Motta nyheter fra
Unique Mind ESP
direkte i din innboks.

Ved å motta våre nyhetsbrev samtykker du at Unique Mind ESP kan sende deg nyheter og informasjon. Du kan alltid avmelde deg fra nyhetsbrevet med et enkelt klikk.

Tusen takk, for din interesse.
Om få minutter vil du motta en e-post bekreftelse fra oss.

Tusen takk, vi har registrert din påmelding.
Om få minutter vil du motta en e-post fra oss.