fbpx

Kurs – privatpersoner

– Voksne, ungdom og barn

Mennesker som føler at de håndterer små og store utfordringer, har en trygghet og mestring som gir en god livskvalitet. 

Kurset styrker og forebygger en god fysisk og psykisk helse. Stress reduseres, og med enkle teknikker til bruk i hverdagen, får du en økt ro, mestring og glede. Du finner løsninger du trenger og ting legger seg på plass. Dette gir overskudd og mer fritid til det du ønsker.

    Les mer

Kurs – psykisk helse og rus – helse/beredskap

Å være dyktig i jobben sin, er mer enn å være faglig oppdatert og engasjert. Det handler også om å ivareta seg selv på en effektiv måte, for å unngå at et ubevisst stress bygger seg opp. Dette er hva kurs i BevissthetsTrening kan tilby.

I helse og beredskapsyrker er stressfaktorene en del av yrket og ikke løsbare på utsiden. Kurset BevissthetsTrening er en ny og effektiv metode for stresshåndtering og selvivaretakelse. 

Les mer

Kurs – barnehage og skole

God samspillskompetanse handler om å kunne møte barn, foresatte og kollegaer på en god måte. Dette forutsetter god forståelse for andre mennesker sine følelser og ulike sosiale situasjoner. Dette er en forståelse som fremmes etter kurset BevissthetsTrening.

God samspillskompetanse handler også om å vite hva som må gjøres når ingen teori eller metodikk gir klare svar. Noen ganger er det viktig med et fang og trøst, andre ganger klare grenser og en konsekvent voksen. Kurset styrker årvåkenhet, intuisjon, kreativitet og empati, ressurser som gjør at vi lettere vil kunne improvisere gode løsninger i den til enhver tid unike praksissituasjon. 

Les mer

Kurs – bedrifter

Arbeidsrelatert stress er kilde til utbrenthet, depresjon og sykemelding.

Kurset i BevissthetsTrening fra Unique Mind ESP gjør at de ansatte blir mindre stresset, er mer effektive og tør å tenke utenfor boksen.

Bedriftskurset er en proaktiv måte å sørge for at de ansattes fysiske og psykiske helse vedlikeholdes. 

Les mer

Referanser

Camilla Berg-Naglic 

Siste nytt fra vår Facebook-side

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons

Våg å være akkurat det du er. Gå mot de mål du drømmer om selv om det betyr at du ikke følger «flokken».

Selv om vi er «flokkdyr» så betyr det ikke at vi skal gjøre de samme tingene, det er lov å «stikke seg ut».

Ønsker alle en fin uke med mot til å være 👣
... Se merSe mindre

Våg å være akkurat det du er. Gå mot de mål du drømmer om selv om det betyr at du ikke følger «flokken». 

Selv om vi er «flokkdyr» så betyr det ikke at vi skal gjøre de samme tingene, det er lov å «stikke seg ut».  

Ønsker alle en fin uke med mot til å være 👣

Tenker du noen ganger over hva slags ord du bruker og hvordan de egentlig er med på å påvirke deg?

Hvis vi for eksempel ser på ordet prøve kontra det å gjøre, så er ordet prøve helt uten kraft og veldig lite skjer. Når vi bytter ut ordet prøve med å gjøre så ligger det en bestemmelse i dette ordet, og vi får ting til å skje. Vi får ting til å skje fordi vi allerede har bestemt oss for å gjøre.

Det er ikke bare ordet i seg selv, men også følelsen bak ordet som har stor betydning. Har du tenkt på hvor mye energi du har på ordet prøve? Det blir vel kanskje noe sånt som: Tja, vi får vel se da, en vakker dag kanskje.

Vi kan også synes det er gøy med nye ord og uttrykk som kommer, og vi legger de villig til vårt vokabular uten å tenke over hva de egentlig betyr for oss. Ta for eksempel uttrykket «det er sykt bra». Det ble et populært uttrykk og vi kunne høre det overalt.

Men hva betyr det egentlig når vi tenker på at hjernen allerede har referanser på alle ord vi bruker. Når hjernen hører sykt så forbinder den mest sannsynlig ikke dette ordet med noe bra. Vi forteller hjernen egentlig at noe er sykt fordi det er det den allerede har en referanse på, i hvert fall de fleste av oss.

Det å bevisstgjøre seg hva slags ord vi bruker er ganske morsomt og interessant når vi forstår hvordan hjernen fungerer.

Alt vi har lært fra vi var små er lagret i hjernens nettverk, og den skaper nevrale baner på kryss og tvers. En nevral bane har et minne, og til et minne er det en følelse. En følelse blir til tanker vi tenker, ordene vi sier, handlinger vi gjør og er til slutt et grunnlag for våre avgjørelser.

Det er også slik at hjernen sender signaler til kroppen, og signalene er da de følelsene som ligger bak innlæringene. Så hva slags følelse har din hjerne på ordet sykt, og er det de signalene du vil at din hjerne skal sende til din kropp?

Tenk over hvilke ord du bruker, og velg de som gir deg glede, inspirasjon og energi.

Vi ønsker alle en fin og bevisstgjørende helg 💬
... Se merSe mindre

Tenker du noen ganger over hva slags ord du bruker og hvordan de egentlig er med på å påvirke deg? 

Hvis vi for eksempel ser på ordet prøve kontra det å gjøre, så er ordet prøve helt uten kraft og veldig lite skjer. Når vi bytter ut ordet prøve med å gjøre så ligger det en bestemmelse i dette ordet, og vi får ting til å skje. Vi får ting til å skje fordi vi allerede har bestemt oss for å gjøre. 

Det er ikke bare ordet i seg selv, men også følelsen bak ordet som har stor betydning. Har du tenkt på hvor mye energi du har på ordet prøve? Det blir vel kanskje noe sånt som: Tja, vi får vel se da, en vakker dag kanskje.  

Vi kan også synes det er gøy med nye ord og uttrykk som kommer, og vi legger de villig til vårt vokabular uten å tenke over hva de egentlig betyr for oss.  Ta for eksempel uttrykket «det er sykt bra». Det ble et populært uttrykk og vi kunne høre det overalt. 

Men hva betyr det egentlig når vi tenker på at hjernen allerede har referanser på alle ord vi bruker. Når hjernen hører sykt så forbinder den mest sannsynlig ikke dette ordet med noe bra. Vi forteller hjernen egentlig at noe er sykt fordi det er det den allerede har en referanse på, i hvert fall de fleste av oss.  

Det å bevisstgjøre seg hva slags ord vi bruker er ganske morsomt og interessant når vi forstår hvordan hjernen fungerer. 

Alt vi har lært fra vi var små er lagret i hjernens nettverk, og den skaper nevrale baner på kryss og tvers. En nevral bane har et minne, og til et minne er det en følelse. En følelse blir til tanker vi tenker, ordene vi sier, handlinger vi gjør og er til slutt et grunnlag for våre avgjørelser. 

Det er også slik at hjernen sender signaler til kroppen, og signalene er da de følelsene som ligger bak innlæringene. Så hva slags følelse har din hjerne på ordet sykt, og er det de signalene du vil at din hjerne skal sende til din kropp? 

Tenk over hvilke ord du bruker, og velg de som gir deg glede, inspirasjon og energi.

Vi ønsker alle en fin og bevisstgjørende helg 💬

Motta nyheter fra
Unique Mind ESP
direkte i din innboks.

Ved å motta våre nyhetsbrev samtykker du at Unique Mind ESP kan sende deg nyheter og informasjon. Du kan alltid avmelde deg fra nyhetsbrevet med et enkelt klikk.