FAQs – Ofte stilte spørsmål

Grunnkurset er basert på forelesninger og mentale øvelser.

Det er følgende hovedtemaer:

• Hjernens struktur – spillereglene du må kunne
• En god kvalitetssøvn – en helsemessig gevinst
• Hemmeligheten til smidige løsninger
• Forstå din indre navigasjon – oppfyll det du egentlig ønsker
• Den indre dialog – hvordan endre det som stopper deg​
• Kommunikasjon – forstå og bli forstått

Du skal som deltaker ikke prestere noe, og du behøver heller ikke å fortelle noe om deg selv eller fra eget liv. Gruppen trenes som helhet.

Du må være til stede i alle kursets timer.

På kurset lærer du å bruke teknikker, der du fortsetter å trene hjernen selv, altså selv-ledet trening.

Som et ledd i denne treningen brukes en ny form for meditasjon, som forskerne i den siste publiserte artikkelen kaller Selv-ledet Imaginær Meditasjon (SIM).

Meditasjonen er kun en liten del av den treningen du får i DB-System^®. Du blir trenet til å bruke meditasjonsnivåer i våken tilstand, og på en annen måte enn tidligere ta i bruk mer av potensialet ditt for å håndtere hverdagens oppgaver.

Du behøver ikke å gjøre noen spesielle forberedelser. Du skal bare legge til rette for at du kan ha en fin kurshelg.

Nei, grunnkurset krever ingen forkunnskaper.

DB-System^® handler ikke om religion eller andre trosretninger, men om hvordan du og jeg, uavhengig av vårt livssyn kan skape en bedre tilværelse for oss selv og andre.

Det handler om våre iboende ressurser og potensial, og gir oss muligheten til å være den vi egentlig er, komme nærmere oss selv igjen og bidra til en positiv utvikling i verden – uavhengig av vårt livssyn.

Vårt ønske er å løfte hver enkelt, og bidra til at flest mulig kan leve et godt liv. Derfor gir vi alle nye kursdeltakere 30% rabatt i første halvår 2025.

Når vi er mange som løfter hverandre vil vi raskere kunne skape det samfunnet vi ønsker å se – med en positiv utvikling for vår fysiske og mentale helse.

Voksen

• Kursavgift: kr 5.700,- kr 3.990,-
• Repetisjon: kr 997,-

Barn og ungdom

• Kursavgift: kr 4.200,- kr 2.940,-
• Repetisjon: kr 800,-

For flere detaljer se Grunnkurs.

• Kompendium der teknikkene er beskrevet
• Diplom ved fullført kurs
• Repetisjonskort – retten til å repetere kurset så mange ganger du ønsker til fastsatt repetisjonspris
• Gratis tilgang til Min side med avspenningsøvelser, inspirasjon og veiledningsvideoer fra grunnlegger (Grunnkurs – voksen)

Som mennesker er vi i utvikling hele tiden. Når du går hjem etter første kurs, vil grunnkurset begynne å få sin effekt og du fortsetter en mer bevisst utvikling. Det gjør at du etter hvert vil se og høre ting annerledes.

Hvert kurs gir deg ny kunnskap og innsikt, og i tillegg fortsetter du å styrke hjernens funksjoner.

Ja, så lenge de fullfører kurset har hjernen fått positive og fysiske varige endringer.

Vitenskapelig forskning på grunnkurset i DB-System^® viser at du får umiddelbar effekt. Videre sier forskningen at ved å bruke de to enkle teknikkene får du ytterligere effekt. Du kan selv velge hvor mye tid du vil bruke på teknikkene.

I hverdagen din trenger du bare å trekke pusten dypt, med øynene åpne, for å hente inn roen du trenger i de forskjellige situasjoner du møter.

Våre kursdeltakere er kvinner og menn i alle aldere, alle livssituasjoner og alle yrkesretninger.