Grunnkurs i DB-System^®

Grunnkurset i DB-System^® er en kombinasjon av blant annet meditasjon, avspenning, mental trening, bevissthetstrening og kognitive teknikker som gir økt ro, mestring og glede.

Gjennom forelesninger og mentale øvelser, trenes hjernen til et styrket nettverk.

Det gir deg tilgang til en helt ny dimensjon i deg selv, som gir deg umiddelbare resultater.

Du trenger ikke å notere
Du behøver ikke dele noe om deg selv eller fra ditt eget liv
Du skal som deltaker ikke prestere noe

Det eneste du trenger å gjøre, er å være til stede alle kursets timer!

Hva betyr dette for deg

Økt selvtillit og trygghet i egne valg
Økt balanse mellom fornuft og følelser
Økt tilstedeværelse og tilfredshet med livet
Bedre konsentrasjon, hukommelse og innlæring
Økt overskudd og energi

Du får i tillegg en stressfri sone og 2 enkle teknikker til bruk i hverdagen.

Dette kurset vil endre ditt liv for alltid!

Rett etter fullført kurs har hjernen fått positive og fysiske varige endringer. Forskningen viser at dette ikke skyldes placeboeffekt, men har direkte sammenheng med hjernetreningen du får på kurs.

Selv-ledet positiv imaginær trening er en ny og effektiv metode å trene hele hjernen på, og det åpner dører vi tidligere ikke trodde var mulig.

Slik er kurset er lagt opp

Grunnkurset er basert på forelesninger og mentale øvelser.

Det er følgende hovedtemaer:

Hjernens struktur – spillereglene du må kunne
En god kvalitetssøvn – en helsemessig gevinst
Hemmeligheten til smidige løsninger
Forstå din indre navigasjon – oppfyll det du egentlig ønsker
Den indre dialog – hvordan endre det som stopper deg
Kommunikasjon – forstå og bli forstått

Du skal som deltaker ikke prestere noe, og du behøver heller ikke å fortelle noe om deg selv eller fra eget liv.

«Den beste investeringen jeg noen gang har gjort
for mitt liv og min helse»

– Nina Husø

Det at jeg kan nå mine mål karrieremessig, å takle utfordringer som jeg møter, har endret den jeg er. Jeg skaper gode løsninger, har fått en betraktelig økt livsglede og nyter det gode liv.

Jeg er SÅ fornøyd med kurset og alt som er skjedd etterpå.
Har forsøkt så mye i livet som ikke har funket på samme måte som dette.
TUSEN TAKK!

Det har gitt meg en innsikt og forståelse, og ikke minst verktøy som jeg bruker i det daglige, som gjør at livet mitt blir enklere og bedre å leve.

Etter barnekurset til Unique Mind ESP har vi fått en mer tilfreds gutt som har det bedre med seg selv og omgivelsene.

Vil gjerne skrive en referanse jeg også for at livet mitt ble så mye bedre nå imot før. En ting er sikkert: jeg aner ikke hvordan jeg skulle klart meg uten de to enkle teknikkene i livet. De er de viktigste ingrediensene å tilsette for å ha en god dag, og et godt liv.

Jeg kan VARMT anbefale dette kurset! Det gir bedre oversikt og overskudd, og man ser løsninger, som man før bare overså på grunn av travelhet. Gjør noe godt for deg selv og din trivsel - ta dette kurset!

Før var jeg veldig redd. Redd for mørket, redd for å være hjemme alene, redd for å si og gjøre ting. Nå klarer jeg å håndtere situasjoner på en helt annen måte. Jeg føler jeg har mer livsmestring.

Etter en hjerneblødning i fjor ble jeg plaget av en del angst og depresjon. Med disse teknikkene så har jeg klart å holde meg veldig bra oppe og sterk gjennom hele perioden.

Kurset har gitt meg verktøy som jeg trengte for å klare å gjennomføre drømmen om å bli forfatter. Det krever selvfølgelig masse hardt arbeid, men hver gang det stoppet, eller jeg møtte hindringer, så hadde jeg teknikkene.

Kort sagt vil jeg bare si at jeg vil anbefale det kurset her til alle som vil ha en umiskjennelig god følelse i kroppen. Det er mye unødvendig tankestøy som bare detter bort gjennom å bruke det du lærer på det her kurset.

Kurset har gitt meg bedre selvtillit både i jobb og på fritid, og jeg vil anbefale alle å ta det. Det er veldig nyttig og har gjort veldig mye for meg.

For cirka åtte-ni år siden lå jeg i sengen med masse smertestillende og kom meg ikke opp. Jeg er helt bestemt på at kurset har gjort til at jeg nå har fått en familie, samboer og en liten datter, og at jeg har kommet meg ut i jobb.

Jeg har prøvd veldig mange forskjellige ting, men det var først når jeg begynte å jobbe med de teknikkene jeg får her, at jeg virkelig så resultater og forandringer.

Jeg har fått teknikker til å bearbeide traumer fra barndommen, noe som har resultert i bedre mestringsfølelse og tro på egen verdi. Det har gitt meg en bedre selvinnsikt og forståelse og ikke minst en bedre livskvalitet.

Jeg har hatt et litt tøft liv, med veldig mange traumer. Uten dette kurset så vet jeg ikke hvor jeg hadde vært i dag. Teknikkene hjelper meg til å være min egen psykolog, min egen coach, min egen leder og det er bare gull verdt.

«Vi har alle et ubrukt potensial vi kan hente frem for å få det beste ut av livet.»

Utsagnet er en kort oppsummering av 24 år med egen utvikling og systematisk arbeid.

Grunnkurset er vitenskapelig dokumentert, og består av alle brikkene fra DB-System^®.

Vi skreddersyr også kurs, seminarer og foredrag til bedrifter.

Få en smakebit på grunnøvelsen i DB-System^®, og en erfaring på hva den kan gjøre for deg. Gjør øvelsen til en daglig rutine og få resultater.

Lytt til podcasten Helt Ekte hvor grunnlegger Deborah Borgen forteller om hva hun brenner for, hva kurset og teknikkene gjør, forskningen og mye mer.

Få press og stress ned

Den første brikken handler om å få stress og press ned, slik at vi evner å være til stede i livet og få tak i det ubrukte potensialet.

På kurset lærer du å bruke en stressfri sone i hverdagen, slik at du får tak i ressurser som bringer deg tilbake til den du egentlig er.

Når stress reduseres, får du kontakt med empati og kan være din egen leder.

Dette gir deg ro og klarhet i hverdagen.

Trening av hele hjernen

Den andre brikken handler om å trene hele hjernen og ikke bare enkelte områder, slik at vi kan bruke flere ressurser.

Dette gir en økt mental styrke for å håndtere hverdagens oppgaver.

Alle har elektrisk aktivitet i hjernen, og det måles med en elektroencefalograf (EEG). Det er fem hovedgrupper av svingninger i hjernen som har forskjellige kvaliteter.

Du trenes til å bruke de gode kvalitetene for å ta i bruk flere ressurser i hverdagen:

Evnen til å prestere på høyt nivå over tid med indre ro
Evnen til å få ting gjort – handlingsevne
Balanse mellom sunn fornuft og følelser – følelsesmessig stabilitet
Evnen til å skape noe nytt og endre noe gammelt – omstillingsevne
Evne til helhetstenkning og økt empati

Ved bevisst å styrke disse kvalitetene, får du en ny tilgang til ubrukte evner og ressurser.

Gjennom kurset trenes hjernen på en systematisk måte, for å optimalisere og styrke hjernens funksjoner.

Vi kan endre hjernen ved å bygge nye nevrale baner, samtidig som en større del av hjernens nettverk blir tatt i bruk.

Lede seg selv med teknikker

Den tredje brikken handler om å lede oss selv, og ha teknikker som gjør det mulig.

Trygghet er et grunnleggende behov i mennesket, og på kurset lærer du teknikker for selvivaretakelse og for å skape varige endringer.

Du lærer å bruke SIM (Selv-ledet Imaginær Meditasjon).

I tillegg lærer du to enkle og effektive teknikker som du kan bruke i hverdagen:

Nattfilm er en teknikk du kan bruke som et planleggingsverktøy. Kort fortalt brukes den til å sortere og rydde i hodet, samt å få en oversikt over neste dag. Dette gir en kvalitetssøvn og en god oversikt i hverdagen. Teknikken setter i tillegg ting i perspektiv og skaper nye løsninger.
Det Kreative Hjørnet brukes til mål, mentale forberedelser, samt endringer av vanskelige situasjoner eller når noe stopper opp i livet. De endringer som gjøres blir varige, og dette øker blant annet mestringsfølelsen og tilfredsheten med livet.

Det betyr at vi som mennesker kan håndtere og mestre det vi møter, og lede oss selv til det vi ønsker.

Balanse mellom fornuft og følelser

Den fjerde brikken handler om å ha en balanse mellom fornuft og følelser, og gjennom det en større tilgjengelighet til det ubevisste, hvor mye av vårt potensial ligger.

Større balanse mellom fornuft og følelser gir økt selvregulering, og har en stor betydning for hvordan vi håndterer små og store utfordringer og oppgaver i hverdagen.

Kurset gir deg en økt emosjonell og kognitiv utvikling, noe som betyr at du får en bedre kontakt mellom følelsene og tenkningen din.

Oppsummert gir det deg en større følelsesmessig stabilitet, mestring og økt tilfredshet med livet – Du får det beste ut av livet!

Styrke intuitiv tenkning

Den femte brikken handler om å styrke vår intuitive tenkning.

Intuisjon spiller en viktig rolle i vår hverdag. Mange av de beslutningene du tar er faktisk basert på din intuitive tenkning.

Vi bruker intuitiv tenkning mest, fordi analytisk tenkning krever mer av oss – den er kontrollert og tar lengre tid.

ESP-sansen, eller det vi i dagligtalen omtaler som intuisjon og magefølelse, er vår viktigste ressurs for å kunne styrke vår intuitive tenkning. Den er vårt indre sanseapparat, og åpner for et ubrukt potensial.

Kurset styrker din intuisjon, og du lærer å forstå dybden av ditt indre sanseapparat.

Carl Gustav Jung (1875-1961) var en anerkjent sveitsisk psykiater og hans arbeider har vært innflytelsesrike for psykiatrien. Et av de mest kjente sitater er:

«Inntil du gjør det ubevisste bevisst, vil det styre livet ditt og du vil kalle det skjebne.»

Vi kan faktisk ta styring selv, og for å gjøre det må vi klare å forstå både idéene og løsningene vi får. Ved å styrke vår intuitive tenkning, kan vi gjøre nettopp det!

Et videreutviklet sanseapparat gir gode valg og beslutninger – med et helere perspektiv.

Være i verden med nye øyne

Den sjette brikken handler om å være i verden med nye øyne, hvor alle tar i bruk sitt indre sanseapparat på en nyere og mer helhetlig måte.

På kurset trenes du til en helhetlig tenkning, med empati og en større forståelse av deg selv og andre.

Med en ny og effektiv måte å trene hele hjernen på, kan vi nå åpne dører vi før ikke trodde var mulig.

DB-System^® åpner et nettverk av muligheter, og du vil komme hjem som et nytt menneske!