Grunnleggers blogg

I Grunnleggers blogg setter Deborah Borgen fokus på vår psykisk helse. Hun tar opp forskjellige temaer, som kan utfordre og røre på forskjellig vis. 

Blogg: Prestasjonsangst – dens mange ansikt. Kvinne holder en gips-maske opp ved siden av ansiktet.

Prestasjonsangst – dens mange ansikt

Vi opplever prestasjonsangst i forskjellige settinger. Det er alltid en vond følelse som det er viktig å ta på alvor, slik at vi faktisk kan fjerne den og få det bedre, og slippe å ty til «hvite» løgner.

I tillegg til dette utdraget, vil jeg gjerne gi deg et tips til en øvelse som kan hjelpe.

Les mer »
Fra egoisme til dugnad – en felles forståelse. Krittegning av hjernene med ordet CHANGE i.

Fra egoisme til dugnad – en felles forståelse

La oss gjøre en felles dugnad. Ikke bare på det ytre plan, men også gjennom våre holdninger og vår forståelse.

Mange vet ikke at de har kraften til å forandre. Ved å styrke selvinnsikt og egenverd, styrkes også evnen til å bidra til fellesskapet og fremtiden.

Les mer »
Blogg: En av mine mest fasinerende drømmer. Bilde av en tigerkobra.

En av mine mest fascinerende drømmer

Jeg drømte jeg var et sted, der mennesker var fylt av frykt. De var redde fordi det var et stort «monster» de måtte passere.

De måtte gå gjennom et rom der «monsteret» oppholdt seg, og nå var det min tur å møte det fryktinngytende dyret.

Les mer »
Blogg: Mennesket – den skjulte «tikkende bomben». Ung jente som gråter

Mennesket – Den «skjulte» tikkende bomben

Hun fortsetter sin historie, nå med en hviskende stemme. Tårene får strømme fritt nedover kinnene og haken, og hun tørker dem forsiktig bort med genseren sin.

«Jeg ville bare hjelpe og være snill, men det ble alltid misforstått og feil. Jeg ba Gud om hjelp også, men han kom aldri.»
Hun stopper …

Les mer »
Blogg: Det tar sykt lang tid. Et øye med en tåre.

Det tar sykt lang tid…

Flere og flere unge mennesker sliter, og blir satt på lykkepiller eller sendt til psykolog.

Noen mennesker kan fortelle meg at de «koblet av» med alkohol etter en stressende dag og at det har endt med misbruk.

Følelsesmessig fortvilelse og ikke kunne se noen løsninger, fører til desperasjon.

Les mer »
Blogg: Hjernen gjør som den får beskjed om. Bilde av Det mentale isfjell.

Hjernen gjør akkurat slik den får beskjed om

Tenk deg at hjernen er full av spor med informasjon fra oppveksten vår.

Avhengig av lærdom og hendelser, vil hjernen automatisk følge et kjent spor når vi gjennom tanker og følelser gir «beskjed».

«Hjernen gjør akkurat slik den får beskjed om».

Les mer »
Blogg: Et alternativ til sovepiller. Mann ligger våken i sengen

Et alternativ til sovepiller

«En av tre har ukentlige søvnproblemer, og stadig flere sliter spesielt med innsovning. Nok en gang lages det nye legemidler som behandler symptomer og ikke årsaker.

Vi må lære å håndtere stress og bekymringer, hvis ikke blir vi et samfunn der alle må ta piller for et eller annet.

Les mer »
Blogg: Tilgivelse – nøkkelen til fred. Jente har hendene samlet foran nese og munn.

Tilgivelse – nøkkelen til et godt liv

Jeg hadde mye hat og mange såre følelser i mitt liv som jeg forstod lå og tæret på meg fra innsiden. Men, og det var et stort men, at jeg måtte tilgi noen som hadde påført meg smerte, var en høy terskel å overstige.

Hvis sant skal sies, ble jeg ganske provosert når det ble snakket om dette temaet.

Les mer »
Blogg om samvittighet: Når samvittigheten river. Kvinne holder seg for ørene.

Når samvittigheten river

Jeg står selv i en situasjon i livet der følelsen av dårlig samvittighet lett kunne ha vunnet og jeg hadde ikke vært til hjelp for noen. Tenk om jeg kunne delt meg i tre stykker og en bit av meg kunne vært forskjellige steder?

Jeg tror mange har ønsket det, men det er ikke slik virkeligheten er.

Les mer »
Blogg: Hva skjer inne i hodet? Kvinne holder hendene til hodet.

Hva skjer inne i hodet?

Da jeg vokste opp var det ingen som lærte meg om hva som skjer inne i hodet, eller hvordan jeg skulle håndtere alt et liv kunne inneholde.

Den siste uken har bare gjort det ennå tydeligere for meg hvor viktig det er å lære om hva som skjer inne i hodet, og da mener jeg ikke symptombehandling eller overflatebehandling.

Les mer »
Blogg: En visjon for livet. En hvit due flyr ut av hånden til en gutt.

En visjon for livet

Når folk himler med øynene og klapper deg på skulderen, så skal du stå sterkt.

Dette er kanskje den mest skjulte mobbingen av et annet menneske, den typen som gjør at et menneske kan miste både seg selv og troen på at de kan.

Derfor er et av mine mål å styrke hvert enkelt individ.

Les mer »
Blogg En historie fra mitt. arkiv. Jente med blomster i hånden.

En historie fra mitt arkiv

Skyene trekker seg sammen og det brygger opp til regn.

Hun ser det ikke den lille jenta, for hun er så opptatt av å plukke blomster.

Skybruddet er ikke til å unngå, stien blir våt og steinene glatte. Hun faller og slår seg, og nå begynner hun å bli redd.

Les mer »
Kommunikasjon – illustrasjon – to hoder med tannhjul i hodet som illustrerer mekanismene

Kommunikasjon – vår tids største utfordring

Kommunikasjon mellom mennesker er et av de største og mest komplekse temaer, og jeg tror at det er en av vår tids største utfordring å løse. Hvis vi ser på sammenhengene av indre og ytre prosesser i lys av hjernens funksjon, er det allikevel enklere enn vi har trodd.

Les mer »
Blogg om bevisst utvikling: Det kan jo ikke være så enkelt. Kvinne tenker.

«Det kan jo ikke være så enkelt»

Jeg har en drøm om å fortelle hvert enkelt menneske hvor unike de er, og hvilken enorm kapasitet vi har som ligger som en ubrukt ressurs. Mitt utgangspunkt er hjernen vår. Det er her jeg ser at nøkkelen ligger til en større forståelse, både av hvem vi er og hvilken kapasitet vi har.

Les mer »

Motta nyheter fra
Unique Mind ESP
direkte i din innboks.

Ved å motta våre nyhetsbrev samtykker du at Unique Mind ESP kan sende deg nyheter og informasjon. Du kan alltid avmelde deg fra nyhetsbrevet med et enkelt klikk.